La thérapie

Si vous souhaitez :

  • connaître des relations positives et épanouissantes
  • arrêter de tourner en rond dans les mêmes scénarios
  • gagner en confiance et estime de soi
  • vous faire respecter
  • vous affirmer
  • ne plus vous laisser abuser
  • être une autorité bienveillante
  • acquérir une aptitude à la communication non violente
  • être entendu(e) et compris(e)
  • assumer votre différence
  • vous protéger de votre perfectionnisme et performance toxiques
  • donner un sens à votre vie
  • atteindre vos objectifs
  • être libre d’être vous-même, du regard et du jugement des autres
  • déployer votre créativité
  • réaliser vos rêves
  • renaître à la vraie personne que vous êtes

Et aussi si vous souffrez de :

  • stress, anxiétés, angoisses
  • dépression, burnout
  • séparation, divorce
  • perte d’un être cher
  • deuil non résolu
  • perte d’emploi, d’argent
  • changement de vie difficile
  • remise en question
  • prise de décision importante
  • difficulté à vous accepter, à vous aimer
  • et tout autre situation où vous avez besoin d’aller mieux.

La responsabilité de ses malaises :
une des étapes du processus de transformation

Processus de transformation

Comment ça marche ?

La 1ère fois :

La prise de contact peut se faire par e-mail, mais plus généralement par téléphone où nous convenons d’un rendez-vous à mon cabinet. Au cours de la première rencontre, vous me faites part de vos problèmes et attentes. De mon côté je vous présente comment nous allons travailler et en quoi consiste l’approche. Puis nous commençons tout de suite la thérapie.

Sur ma pratique :

Elle est basée sur la relation, la confiance, sur le respect de votre personne et de votre rythme. Dès la 1ère séance, vous aurez des pistes et des outils que vous pourrez expérimenter concrètement.
Je travaille avec la Non Directivité : cela veut dire que je vous aide à trouver vous-même vos solutions. La thérapie ne serait pas efficace si je vous donnais des recettes toutes faites.
L’objectif étant de reprendre votre vie en main, d’être plus autonome et non dépendant de votre thérapeute.

Pendant la séance, je vous écoute, reflète votre vécu, vous montre vos fonctionnements, vous valorise dans vos forces.

« Le but de l’ANDC n’étant pas de changer, mais paradoxalement d’arrêter de vouloir vous changer. D’apprendre à récupérer le pouvoir que vous donnez au regard des autres. De laisser mourir le personnage qui vous étouffe, pour faire renaître la personne que vous êtes vraiment. Une fois intégré, ce processus de transformation est une inspiration au succès et à la prospérité dans tous les domaines de votre vie ».
C.Portelance, fondatrice de l’ANDC

Une de mes compétences : l’accompagnement aux endeuillés
Chaque deuil est unique mais certains sont plus compliqués que d’autres. Les deuils pathologiques et non résolus peuvent être les causes directes de stress, d’angoisses, de dépressions, de maladies.

Les différentes étapes du deuil

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